Category Archives: Fitness
Spevnite si ruky do nových šiat
Aj Vy sa obávate počas leta odhaliť svoje ramená??? V skrini máte kopec šiat bez rukávov ale hanbíte sa ich nosiť, pretože Vaše ruky nie sú „tip top“?
Box – kondičný tréning
Hľadáte športovú aktivitu, vďaka ktorej si „vybúchate“ všetky nervy a vnútorný nepokoj zo svojho tela a mysle??? Okrem pokojnej mysle prináša box navyše aj pevnejšie zdravie, nervy, vyformované telo a kondíciu, akú ste nikdy nemali.
Stacionárny bicykel
Aj Vy ste si v minulosti kúpili stacionárny bicykel v presvedčení, že na sebe začnete „makať“, keď to už máte doma „pod nosom“, ale jediná jeho funkcia je do dnes iba vešiak na sušenie prádla?
Cvičenie a aktivity vo vode
Trápite sa s vysokou hmotnosťou ale chcete so sebou niečo robiť? Behať v parku nemôžete a do posilňovne sa Vám nechce… Či sa trápite s hmotnosťou, bolesťami kĺbov alebo počas tehotenstva nechcete pribrať 20 kilogramov, tak sú tu pre Vás možnosti, ktoré splnia Vaše očakávania. Cvičenie vo vode je menej náročné, ako na „súši“, nemá tak zaťažujúci efekt na svalstvo a kĺby ale napriek tomu, buduje svalstvo, precvičuje, regeneruje ho, pomáha znížiť telesný tuk a zlepšuje náladu
Zumba
Hľadáte cvičenie čo Vás bude baviť a prinesie výsledky aj na Vašom tele??? Chcete sa spevniť alebo schudnúť, no cvičiť doma, Vás samú nebaví? Vyberte sa do niektorého centra vo Vašom meste a môžete začať s aktivitou menom zumba