Reklama
Reklama

Kategória: Tipy pre mužov

Ako „nastaviť“ svoju motiváciu pri cvičení (posilňovaní)???

Žena meditujúci v tanečnici jogy póza (Natarajasana) cez oceán a pobrežie

Byť stále „nažhavený“ na 100%, je pri cvičení skutočné umenie, ktoré zvládne málokto… Motivácia je ako more, raz hore a raz dole… Určite ste to už zažili na vlastnej koži, že raz sa všetko darí a potom sa nám nič nechce či nedarí… Vďaka týmto bodom si svoju motiváciu udržíte v reálnej úrovni a pôjde to všetko, tak ako má…

3 účinné pomôcky na cvičenie doma.

žena v športovom oblečení cvičí doma

Vďaka týmto 3 pomôckam môžete pokojne a účinne cvičiť aj doma a nemusíte chodiť do žiadnej posilňovne… Tieto tri pomôcky nestoja toľko peňazí, ako mnohé prístroje na cvičenie, nezaberajú toľko miesta doma a cvičenie na nich je účinné. Keď budete cvičiť s týmito pomôckami, tak Vaša postava má veľkú šancu na pozitívnu zmenu! Nezabudnite však, že iba cvičenie nie je všetko, treba upraviť aj stravovanie a pitný režim.

Ako je to s kofeínovými tabletkami?…

kofeínové tablety

Chcete sa „nakopnúť“, ale nemáte možnosť pripraviť si kávu??? Je tu aj iné riešenie… Uvariť si kávu, nie je vždy a všade možné, a práve preto sú tu kofeínové tablety, ktoré si viete zobrať všade… Čo obsahujú tieto tablety, aké účinky majú a ako sa kofeínové tablety užívajú?

Ako nestratiť motiváciu na cvičenie počas sychravých dní???

žena športuje v prírode na jeseň

Zimné obdobie je tu a s ním aj sychravé počasie… Ak aj Vy patríte do skupiny ľudí, ktorým teplotné zmeny nerobia dobre, tak by ste si tento článok určite mali prečítať, pretože cvičenie počas zimy či sychravého obdobia má svoje mnohé výhody!

Čo jesť ak behám a chcem schudnúť?

Beh sa radí medzi „najjednoduchšie“ fyzické aktivity spojené s chudnutím. Nielen že Vás dostane do formy ale precvičí v podstate celé telo. Vplyv na redukciu prebytočného tuku resp. pálenie prebytočných kalórií je jasný, ale čo konzumovať ak chceme naozaj účinne chudnúť? Nasledujúce riadky Vás naučia čo a kedy jesť ak beháte a chcete účinne schudnúť.


Verzia stránky Klasická | Mobilná