Reklama
Reklama

Kategória: Recepty

3 úžasné recepty na fit tvarohové torty!

Či už chudnete alebo cvičíte a mávate chuť na sladké, tak si môžete pokojne pripraviť niektorú z týchto troch tvarohových tort. Sú ľahším a zdravším mlsaním, takže ak nezjete túto tortu na posedenie, nemalo by to Vašu figúru ohroziť! Nájdete tu mramorovú fit tortu, jahodovú a kávovo-čokoládovú, poďme na to…

3 skvelé recepty na fitness hlavné jedlá.

Tieto 3 skvelé recepty na fitness hlavné jedlá Vám urobia dobre, keď cvičíte a chcete dodať telu sacharidy, bielkoviny a v malom množstve tuk. Počas cvičenia treba dodať telu všetky potrebné živiny, aby sa svaly mohli dobre vytvárať a aj regenerovať. Či už cvičíte alebo chudnete, tak jedlo by nemalo byť iba o živinách, ale malo by aj dobre chutiť!

3 recepty na fitness, chutné a zdravé šaláty.

recepty na zeleninové šaláty

Ak chcete obohatiť svoje stravovanie o chutné, zdravé, plnohodnotné a ľahké jedlá, tak tieto zeleninové fitness šaláty sú tou správnou voľbou. V týchto šalátoch máte vitamíny, stopové prvky, minerálne látky, minimum tukov, sacharidov a po pridaní mäsových, rybích alebo mliečnych produktov budete mať aj bielkoviny.

Fit tvarohové knedlíky s čokoládou a jahodami!

tvarohové knedlíky s jahodami a jahodovou omáčkou na tanieri

Tak tieto knedlík Vás zaručene dostanú! Dajú sa samozrejme prisposobiť Vašej chuti, ale práve tieto čokoládové knedlíky sú zaručene lahodným obedom alebo dezertom… Pozor, toto chutné jedlo má na jednu porciu až 35 gramov bielkovín, čo je v porovnaní s inými dezertmi „proteínovou“ bombou. Z týchto surovín Vám vyjde 6 – 7 knedlíkov. Ak sa Vám „nepozdávajú“ čokoládové knedlíky, tak je tu druhý recept fit tvarohové knedlíky s jahodami! Vyberte si a vyskúšajte…

2 lahodné recepty na „ľahšie“ a zdravšie mlsanie…

raw tyčinky z orechami

Cvičíte alebo chudnete ale prepadla Vás chuť na niečo „hriešne“??? Nemusíte utekať do obchodu po kupované sladkosti plné rafinovaného cukru a všetkého možného… Pripravte si sladké mlsanie doma, netrvá to dlho a je to určite zdravšie a menej sladšie, ako to čo kúpite… Prvý recept je na raw tyčinky a druhý recept na čokoládové košíčky plnené arašidovým krémom.


Verzia stránky Klasická | Mobilná