Reklama
Reklama

Kategória: Recepty

Fit tvarohové knedlíky s čokoládou a jahodami!

tvarohové knedlíky s jahodami a jahodovou omáčkou na tanieri

Tak tieto knedlík Vás zaručene dostanú! Dajú sa samozrejme prisposobiť Vašej chuti, ale práve tieto čokoládové knedlíky sú zaručene lahodným obedom alebo dezertom… Pozor, toto chutné jedlo má na jednu porciu až 35 gramov bielkovín, čo je v porovnaní s inými dezertmi „proteínovou“ bombou. Z týchto surovín Vám vyjde 6 – 7 knedlíkov. Ak sa Vám „nepozdávajú“ čokoládové knedlíky, tak je tu druhý recept fit tvarohové knedlíky s jahodami! Vyberte si a vyskúšajte…

2 lahodné recepty na „ľahšie“ a zdravšie mlsanie…

raw tyčinky z orechami

Cvičíte alebo chudnete ale prepadla Vás chuť na niečo „hriešne“??? Nemusíte utekať do obchodu po kupované sladkosti plné rafinovaného cukru a všetkého možného… Pripravte si sladké mlsanie doma, netrvá to dlho a je to určite zdravšie a menej sladšie, ako to čo kúpite… Prvý recept je na raw tyčinky a druhý recept na čokoládové košíčky plnené arašidovým krémom.

3 fit extra jedlá, inšpirujte sa!

kakaové mlieko

Ak ste vo fáze, keď aktívne cvičíte, tak môžete zapojiť do svojho jedálnička aj niektoré z týchto jedál… Dodajú Vám silu a ešte aj dobre chutia. Počas chudnutia či cvičenia to nemusia byť iba „nudné“ jedlá…

2 recepty na citrónové koláče s tvarohom a mascarpone.

citrónový koláč

Ak práve chudnete alebo aktívne cvičíte a mávate chute na sladké, tak si sem-tam môžete dopriať niektorý z týchto chutných receptov. Majú väčší pomer bielkovín, ako klasické torty či koláče a tým by Vám nemali pokaziť chudnutie či udržiavanie Vašej váhy. Vyskúšajte niektorý z týchto receptov na citrónové koláče, jeden je s tvarohom a druhý s mascarpone. Jednoduchá a rýchla príprava, ktorý si dáte???

2 recepty na čokoládové fit torty/koláče (bezlepkové)

čokoládový raw dezert

Čokoládová torta nemusí byť iba „z múky a cukru“, presvedčte sa sami! Či sa chcete zdravšie stravovať, alebo máte celiakiu, tak si môžete skúsiť pripraviť niektorú z týchto dvoch tort (koláčov), ktoré sú bez múky. Jeden recept je čokoládová torta bez múky a cukru, stačia Vám iba 3 potraviny…. Druhý recept je čokoládová torta (koláč) tiež bez múky ale ide tam biela fazuľa, nenechajte sa odradiť, chutí skvostne! Sviatky, narodeniny alebo si chcete len tak urobiť radosť niečím zdravším a sladším, nie je problém…


Verzia stránky Klasická | Mobilná