Reklama
Reklama

Kategória: Jedálniček

Objemový Jedálniček

cviky na biceps

Ako pribrať na hmotnosti  resp. váhe? Je to „jednoduché“ musíte jesť veľa ale nie úplne všetko. Je potrebné sa zamerať na jedlá plné živín, zložených sacharidov a bielkovín. Konzumovať polotovary alebo fast food vám síce na váhe pridá, ale nieje to zdravé. Jedlá je potrebné meniť podľa chuti a ako sa cítite. Základ je jedlo bohaté na bielkoviny, sacharidy, telu prospešné tuky a vitamíny.

Verzia stránky Klasická | Mobilná