Reklama
Reklama

Kategória: Zaujímavosti

Ak vynecháte nejakú dobu cvičenie, tak sa o svoje svaly nemusíte báť. Je tu svalová pamäť…

svaly ruky

Svaly sa budujú dlhšiu dobu a keď sa stane, že sa z nejakého dôvodu nemôžete pravidelne venovať cvičeniu (posilňovaniu), tak sa nemusíte báť, že o svaly hneď prídete. Svaly majú totiž „pamätováka“, vďaka ktorému sa hneď „nespľasknú“…

Prečo nám počas cvičenia alebo chudnutia chutia nezdravé jedlá???

susienka v pasci na mysi

Každý mal tú možnosť zažiť to, keď ho prepadla neznesiteľná a neovládateľná chuť na niečo sladké alebo slané. Spomeňte si ako ste túto situáciu riešili? Dali ste si banán alebo proteínovú tyčinku? Mnoho krát keď prídu nečakané chute na slané alebo sladké, tak ich razom riešime rôznymi nezdravými jedlami a to nie je dobre a hlavne keď pravidelne cvičíte alebo chudnete.

3 zaujímavosti zo sveta posilňovania, o ktorých ste možno ani nevedeli…

dve nadoby s vyzivovymi doplnkami

Ak sa aj Vy zaujímate o zdravý životný štýl a posilňovanie, tak si prečítajte tento článok, v ktorom nájdete 3 zaujímavosti zo „sveta“ posilňovania. Možno ste už o nich čítali a možno nie, no stoja za prečítanie… Nerobte chyby pri cvičení, aby to nebolo zbytočné.

Čo okrem svalov podporuje posilňovanie???

sportovo oblecena zena sa rozcvicuje

Ak si myslíte, že cvičenie alebo posilňovanie podporuje iba rast svalov, tak ste na omyle. Pravidelné posilňovanie má oveľa pozitívnejší vplyv na organizmus, ako len v raste svalov… Spoznajte väčšinu výhod pravidelného cvičenia a snáď Vás to motivuje, aby ste boli aktívnejší.

Oplatí sa konzumovať rybí olej pri posilňovaní?

kapsule s treščím pečeňovým olejom

Rybí olej nie je chutný, ale je zdravý! Jeho chuť však nie je dôležitá, tu ide o pozitívny vplyv na zdravie, ktorý zaručene má. Ak ste nevedeli, tak rybí olej je vhodnou pomôckou nie len pre zdravie, ale aj pri posilňovaní. Aké má výhody konzumácia rybieho oleja pri posilňovaní, čo obsahuje a kedy rybí olej užívať?


Verzia stránky Klasická | Mobilná