Reklama
Reklama

Chcete byť silný a „sršať“ energiou??? Zacvičte si 5 tibeťanov…

5 tibeťanov

Ak Vás trápi únava, nervozita alebo sa len chcete „vzpružiť“, tak je tu pre Vás toto cvičenie. Vďaka tomuto cvičeniu budete nie len zdravý a plný energie, ale aj krásny… Neveríte??? 5 tibeťanov dokáže urobiť s človekom divy, skutočne. Toto cvičenie je známe už tisíce rokov a keď pomáhalo vtedy, prečo by nepomáhalo aj teraz??? Je tu 5 tibeťanov, ktorý Vás „zlepšia“…

Pozitíva cvičenia 5 tibeťanov

Pozitíva tohto cvičenia sú skutočne úžasné, pretože toto cvičenie má vplyv na viaceré „partie“ a oblasti tela, ako iné cvičenia. Zapojte 5 tibeťanov do svojho života a toto všetko sa zlepší!

  • Zlepšia funkciu imunitného systému
  • Zlepšia trávenie a metabolizmus
  • Podporujú pohodu nervového systému
  • Odstraňujú stres a nepokoj
  • Dodávajú silu a zlepšujú prietok energií v tele
  • Omladzujú telo aj dušu
  • Spomaľujú prirodzený proces starnutia
  • Zlepšujú kvalitu spánku a života
  • Posilňujú a spevňujú telo

Ako často cvičiť 5 tibeťanov (intenzita)

5 tibeťanov majú pôvod v cvičení jogy, tieto cvičenia nie sú nijak náročné a nemusíte im venovať hodiny Vášho času. Na 5 tibeťanov Vám stačí 10 – 15 minút denne, dobré nie??? Pre začiatok cvičte tieto cviky 4 – 6 opakovaní. Každý týždeň môžete pridať 3 opakovania, až sa dostanete na maximálne 20 – 21 opakovaní tohto cvičenia za deň. Majte oblečené príjemné oblečenie, aby Vás nikde netlačilo, pod sebou karimatku a ideme na to. Počas týchto cvičení plynulo a pokojne dýchajte.

Ako cvičiť 5 tibeťanov?

5 tibeťanov prebúdza a osviežuje človeka, dodáva mu energiu a preto je ideálne tieto cvičenia robiť ráno pred raňajkami. Podporíte si aj trávenie a budete mať celý deň dostatok energie a dobrej nálady…

Kliknite sem – video ako cvičiť 5 tibeťanov

Osloboďte v sebe skrytú silu a budete sa vďaka 5 tibeťanom cítiť úžasne!

Share Button
Chcete byť silný a „sršať“ energiou??? Zacvičte si 5 tibeťanov…
Ohodnoťte
Verzia stránky Klasická | Mobilná