Reklama
Reklama
Hýbte sa Ozdravte sa Zhoďte pár kíl
Cvičenie s vlastnou váhou Chia semienka – áno, či nie? Ako schudnúť - postup
Cviky na doma pre ženy Konope v legálnej forme Aký rýchly mám metabolizmus?

Konopný proteín je tu! Rastlinný a účinný, dáte si ho???

konopny protein

Konopný proteín sa radí medzi tie najkvalitnejšie zdroje bielkovín. Neobsahuje však iba proteíny, je v ňom toho oveľa viac. Dozviete sa aké látky obsahuje konopný proteín, aké má nutričné hodnoty, aké sú jeho výhody, nevýhody a ako konopný proteín správne dávkovať…

Cvičenie doma – sú tu 3 účinné pomôcky!

fitnes zena skace cez svihadlo

Keď sa Vám nechce chodiť do posilňovne, tak môžete pokojne cvičiť aj z pohodlia Vášho domova. Prinášame Vám 3 pomôcky, vďaka ktorým si viete zlepšiť svoju figúru a pritom nemusíte nikam chodiť. Tieto 3 cvičebné „pomôcky“ nestoja tak veľa peňazí, ako „mašiny“ v posilňovni, ale účinnosť určite majú (keď cvičíte správne).

Čo robiť a čo nerobiť po tréningu??? Nech cvičenie nie je zbytočné!

fitness tucna zena drzi sendvic

Možno zažívate aj Vy práve to obdobie, keď na sebe poctivo „makáte“, ale výsledky sa veľmi nedostavujú… Kde je chyba a ako to napraviť? Dozviete sa tu čo robiť po cvičení, aby to malo význam a efekt bol čo najlepší a čo nerobiť. Naučte sa správne postupovať.

Datle sú kvalitným zdrojom sacharidov, vedeli ste to??? Sú tu 3 recepty z datlov.

miska datli

Datle nemusia byť vôbec „záležitosťou“ iba Vianoc. Kúpte si ďatle a získate tak možnosť vyskúšať niektorý z týchto troch receptov. Datle sú plné sacharidov a iných zdravých látok, ktoré sú však zdravšie, ako sacharidy z rafinovaného bieleho cukru. Skúste to a nebudete ľutovať…

4 extra recepty na lahodné fitness jedlá.

domaca jahodova zmrzlina

Či Vás prepadne chuť na sladké alebo slané jedlo, tak tu nájdete 4 skvelé recepty, vďaka ktorým si pohladíte svoje chuťové bunky, ale aj nezaťažíte trávenie. Dobre si tieto recepty obzrite, ktorý bude Váš obľúbený a prvý?!


Verzia stránky Klasická | Mobilná