Reklama
Reklama
kettlebell -ženy

Kettlebell Vás dostane do formy!

Čo to kettlebell len môže byť??? Tento zvláštny “nástroj” Vám ponúka pevné telo. Chcete ho mať? Vďaka kettlebellu si zabezpečíte: zväčšený podiel svalovej hmoty, znížené hodnoty telesného tuku, celkové spevnenie tela, odstránenie bolestí chrbtice a… Zaraďte cvičenie s kettlebell medzi svoje fitness aktivity a vyzerajte úžasne…

3 extra dôvody prečo cvičiť verzus 3 výhovorky…

Dôvodov prečo cvičiť ale aj prečo nie si každý nájde aj na všetky prsty ruky. Pozrite si 3 extra dôvody prečo cvičiť verzus 3 výhovorky,  prečo cvičiť nemôžem. Isto sa v tom mnohý nájdete, ale dôvodov prečo cvičiť je o mnoho viac. Cesta ku zdravému a peknému telu je taká jednoduchá, len väčšina z Vás si sami hádžete polená pod nohy. Nenechajte sa premôcť svojou pohodlnosťou a vyťažte z cvičenia všetky bonusy pre svoje telo!

konopny protein muz

Motivácia “buď stále pri mne”, ako nestratiť motiváciu?

Málo komu sa na prvý krát podarilo schudnúť, alebo si vypracovať svoje telo, tak ako chcel. Určite sa Vám už stalo, že ste sa rozhodli pre nejakú diétu alebo cvičenie a po pár dňoch dodržiavania Vás chytil taký “vlčí hlad”, že ste sa hneď pustili do vyjedania chladničky a všetko prvotné nadšenie bolo preč…

nezdravi potraviny

Prekyslený organizmus I. časť. Príznaky, príčiny a možné ochorenia…

Ak ste si doteraz mysleli, že civilizačné choroby, ktoré postihujú ľudstvo sú “bežné”, tak je na čase zmeniť názor. Možno ste nevedeli, ale novodobá a závažná civilizačná choroba je už aj prekyslený organizmus. Spoznajte ako sa prejavuje prekyslený organizmus, príčiny prečo vzniká a aké možné ochorenia môže spôsobovať…

nordic walking

Nordic walking – ako na to, intenzita, výhody a ako začať…

Nebavia Vás cvičenia, ktoré „sa robia“ medzi štyrmi stenami? Chcete vyskúšať nejaký šport na čerstvom vzduchu a hľadáte to pravé “orechové”? Skúste si nordic walking, netreba na to drahú výstroj a viete ho robiť kdekoľvek… Spálite kalórie, zlepšíte svoju figúru a budete na čerstvom vzduchu…