Reklama
Reklama

Kategória: Fitness recepty

Špagety s omáčkou z paradajok

spagety s omackou z paradajok

Deti ich milujú: cestoviny, kečup a syr. Pre nás dospelých, je tu chutnejší a vylepšený variant, ktorý obmení chuť klasického kečupu… Jednoduché jedlo vhodné na obedy a v menšom množstve na večeru

Recept – zdravšie šuhajdy

Kto by Vás nemiloval. Šuhajdy sú predovšetkým Vianočná „záležitosť“ ale radosť si môžete urobiť kedykoľvek počas roka, keď budete mať chuť. Základný recept na šuhajdy sa skladá z: čokolády, tuku, cukru a mletých orechov.

Ovsená kaša – čokoládovo oriešková proteínová bomba

Táto ovsená kaša je vhodná nielen ako raňajky, ale aj ako potréningové jedlo plné bielkovín a sacharidov, ktoré sú potrebné na regeneráciu a rast svalovej hmoty. Na prípravu budeme potrebovať čokoládový proteín, ktorý nám doladí chuť kaše a pridá kvalitný zdroj bielkovín. Ak nemáte k dispozící takýto proteín, chuť môžte nahradiť postrúhanou čokoládou na varenie, prípadne kakao.

Verzia stránky Klasická | Mobilná