Reklama
Reklama

Cvičenie počas leta, čo je na výber???

Leto, slnko a krásne horúce počasie nás ženie von k vode, do parku na prechádzku a… Využite leto naplno a začnite byť skutočne aktívny, pretože čoskoro príde zima a Vy budete mať opäť ďalšiu výhovorku prečo necvičíte, pretože je zima.

5 tibeťanov

Chcete byť silný a „sršať“ energiou??? Zacvičte si 5 tibeťanov…

Ak Vás trápi únava, nervozita alebo sa len chcete „vzpružiť“, tak je tu pre Vás toto cvičenie. Vďaka tomuto cvičeniu budete nie len zdravý a plný energie, ale aj krásny… Neveríte? 5 tibeťanov dokáže urobiť s človekom divy, skutočne. Toto cvičenie je známe už tisíce rokov a keď pomáhalo vtedy, prečo by nepomáhalo aj teraz? Je tu 5 tibeťanov, ktorý Vás „zlepšia“…

plavanie

Plávanie je skvelá aktivita vhodná pre každého!

Ak nie ste fanúšikom „suchozemských“ športov, ale predsa chcete so sebou niečo robiť, tak je tu plávanie. Prekáža Vám nadmerné potenie, ktorému sa pri všetkých ostatných športoch nevyhnete, “šup” do bazénu…

šampióny plnené syrom

Šampiňóny plnené syrom

Toto jedlo môžete jesť na obed, alebo aj na večeru. Je to chutné a zároveň ľahké jedlo, ktoré môžete pokojne konzumovať počas chudnutia a aj počas fázy zlepšovania svojej fyzickej kondície.

zumba

Zumba – “radostné” cvičenie, zlepšuje postavu a aj…

Hľadáte cvičenie čo Vás bude baviť a prinesie výsledky aj na Vašom tele??? Chcete si spevniť svoje telo alebo chcete schudnúť, no cvičiť doma, Vás samú nebaví? Vyberte sa do niektorého centra vo Vašom meste (určite vo väčších mestách sú) a môžete začať s aktivitou menom zumba…