Reklama
Reklama

Fit tvarohové knedlíky s čokoládou a jahodami!

tvarohové knedlíky s jahodami a jahodovou omáčkou na tanieri

Tak tieto knedlík Vás zaručene dostanú! Dajú sa samozrejme prisposobiť Vašej chuti, ale práve tieto čokoládové knedlíky sú zaručene lahodným obedom alebo dezertom… Pozor, toto chutné jedlo má na jednu porciu až 35 gramov bielkovín, čo je v porovnaní s inými dezertmi „proteínovou“ bombou. Z týchto surovín Vám vyjde 6 – 7 knedlíkov. Ak sa Vám „nepozdávajú“ čokoládové knedlíky, tak je tu druhý recept fit tvarohové knedlíky s jahodami! Vyberte si a vyskúšajte…

2 lahodné recepty na „ľahšie“ a zdravšie mlsanie…

raw tyčinky z orechami

Cvičíte alebo chudnete ale prepadla Vás chuť na niečo „hriešne“??? Nemusíte utekať do obchodu po kupované sladkosti plné rafinovaného cukru a všetkého možného… Pripravte si sladké mlsanie doma, netrvá to dlho a je to určite zdravšie a menej sladšie, ako to čo kúpite… Prvý recept je na raw tyčinky a druhý recept na čokoládové košíčky plnené arašidovým krémom.

Ako je to s kofeínovými tabletkami?…

kofeínové tablety

Chcete sa „nakopnúť“, ale nemáte možnosť pripraviť si kávu??? Je tu aj iné riešenie… Uvariť si kávu, nie je vždy a všade možné, a práve preto sú tu kofeínové tablety, ktoré si viete zobrať všade… Čo obsahujú tieto tablety, aké účinky majú a ako sa kofeínové tablety užívajú?

3 najčastejšie chyby pri chudnutí a pri cvičení

vybudované svalstvo

Na internete sa dočítate „najlepšie a najtrendovejšie“ rady, čo robiť keď chcete schudnúť, ako cvičiť a podobne… Mnohé z týchto „zaručených rád“ si však protirečia a vo Vašom prípade Vám so schudnutím či cvičením veľmi nepomôžu, ale naopak, niektoré Vám vedia poriadne znepríjemniť cvičenie a chudnutie… Dávajte si pozor na nižšie uvedené „veci“ a chudnutie s cvičením budú mať lepší efekt…

3 fit extra jedlá, inšpirujte sa!

kakaové mlieko

Ak ste vo fáze, keď aktívne cvičíte, tak môžete zapojiť do svojho jedálnička aj niektoré z týchto jedál… Dodajú Vám silu a ešte aj dobre chutia. Počas chudnutia či cvičenia to nemusia byť iba „nudné“ jedlá…


Verzia stránky Klasická | Mobilná