Reklama
Reklama

Kategória: Zaujímavosti

Čo s vlčími hladmi – ako na ne?

zena odmieta salat, kym chce jest tortu

Vlčí hlad a už je to tu zas… Neovládateľná chuť zjesť všetko čo Vám príde pod ruku… Počas tohto záchvatu zjete „piate cez deviate“ a ešte horšie ako plný žalúdok na prasknutie sú výčitky svedomia, že ste to opäť porušili…

Kalórie sa spaľujú aj doma! Koľko a pri akých aktivitách???

rodinny volny cas v obyvacej izbe

Aj Vy si myslíte, že keď ste doma a nič nerobíte, tak Vaše telo nespaľuje žiadnu energiu (kalórie)??? Už nemusíte trpieť výčitkami svedomia, keď ste počas škaredého počasia ostali jeden či dva dni doma… Vaše telo spaľuje energiu stále, počas každej aktivity a dokonca aj počas spánku.

Jojo efekt – nikdy viac! Ako sa mu vyhnúť???

zena drzi vahu, palec nadol zamerany na prirastok hmotnosti

Jojo efekt je strašiakom a zlou nočnou morou mnohých žien, ktoré sa nechali vlákať do náručia všetkých možných „zaručených diét“. Nebojte sa, jojo efekt už nezažijete, ak budete ochotné zmeniť aspoň pár zaužívaných zvyklostí a budete sa riadiť týmito jednoduchými radami. Vďaka týmto zmenám urýchlite celkový metabolizmus a povzbudíte telíčko, aby fungovalo čo najrýchlejšie a najspoľahlivejšie.

Tri tipy – čomu určite neverte! Prečo?…

zena si prekryva usi

Na internete sa dozviete „všelijaké zaručené tipy“ ako čo robiť, ako čo dodržovať alebo ako čo vylepšiť… Ja Vám tu nebudem dávať žiadne zázračné rady ako čo robiť, ale skôr sa pozrieme, niektorým výrokom bližšie na zúbky, a vysvetlíme si čo a ako skutočne funguje.

Káva pred cvičením. Má vôbec význam???

kava kavove zrna

Kávička nás ráno dokonale prebudí do nového dňa, ale má káva nejaký účinok, keď si ju dáme pred cvičením??? Ako je to však s cvičením, môžem si dať kávu pred cvičením??? Nebude mi z nej zle, aké účinky to na telo a samotné cvičenie má? Účinky kávy pred cvičením sú napríklad…


Verzia stránky Klasická | Mobilná