Reklama
Reklama

Kategória: Zaujímavosti

Káva pred cvičením. Má vôbec význam???

kava kavove zrna

Kávička nás ráno dokonale prebudí do nového dňa, ale má káva nejaký účinok, keď si ju dáme pred cvičením??? Ako je to však s cvičením, môžem si dať kávu pred cvičením??? Nebude mi z nej zle, aké účinky to na telo a samotné cvičenie má? Účinky kávy pred cvičením sú napríklad…

Buďte fit aj po 30 tke – je to možné? Dbajte na tieto “veci”!

Fitness zena pije vodu

Myslíte si, že po 30 tke nie je možné mať peknú postavu??? Ak sa aj Vy trápite týmito myšlienkami, že po 30 tke sa musí zákonite priberať, tak takéto myšlienky neberte ani len do úvahy! Dajte si pozor na tieto body (veci), vďaka ktorým nemusíte byť ako Vaše kamarátky, ktoré uverili týmto nezmyslom…

Čo je dôležité pri budovaní svalov??? Nie je to iba o samotnom cvičení…

protein spolu so zavazim

Pravidelne cvičíte, alebo sa iba chystáte a očakávate skoré výsledky? Či už „v tom“ ste, alebo ešte nie, tak si pozorne prečítajte týchto pár riadkov… Vďaka ním si budete dávať pozor nie len na cvičenie, ale aj na veci, ktoré s tým na oko nemusia súvisieť… Svalová hmota alebo „pekná“ postava nie je nikdy iba o cvičení, alebo iba o jedení, musíte spĺňať všetky tieto body ako celok.

Zdravé alternatívy klasického mlieka sú tu, stačí si už iba vybrať.

alternativy mlieka

Ak aj Vy patríte medzi tých, ktorým kravská laktóza nevyhovuje, tak nebuďte sklamaní… Sú tu tri alternatívy klasického kravského mlieka na rastlinnej báze. Tieto rastlinné druhy mlieka super chutia, neobsahujú laktózu a navyše sú taktiež plné účinných látok. Laktóza nemusí každému „pasovať“ a preto čítajte…

Myslíte si, že pri cvičení sú vhodnejšie „diétne“ nesladené nápoje???

plechovka s dietnym napojom

Ak máte radi sladké nápoje, začali ste cvičiť a myslíte si, že diétne alebo nesladené nápoje sú lepšie, tak to nie je dobré riešenie… Diétne nápoje neobsahujú biely cukor, ale obsahujú iné nezdravé látky, ktoré nemajú pozitívny vplyv na zdravie… Aký vplyv majú na zdravie nesladené nápoje, čím ich nahradiť a čo všetko obsahujú diétne nápoje???


Verzia stránky Klasická | Mobilná