Category Archives: Recepty
3 recepty na fitnes koláče s tvarohom a s ovsenými vločkami.
Chuť na sladké môže prísť nečakane, ale ak si pripravíte, niektorý z týchto 3 receptov na zdravšie koláče, tak chuť úspešne zaženiete. Príprava týchto receptov je rýchla a jednoduchá, skúste. Tieto fitnes koláče sú ľahšími formami sladkého a dva z nich obsahujú aj tvaroh, takže aj o bielkoviny je postarané.
Sú tu 3 recepty na grilované mäso (hovädzie, bravčové a kuracie).
Blíži sa Vám grilovačka a neviete ako pripraviť mäso? Tu nájdete 3 recepty na prípravu kuracieho, bravčového a hovädzieho mäsa. Tieto recepty nie sú náročné a ani také „tučné“. Každý z týchto receptov obsahuje dostatok bielkovín a keď si ku nim dáte šalát z čerstvej zeleniny, tak si nezaťažíte ani svoje trávenie.
3 recepty na skvelé bielkovinové koktaily.
Nechce sa Vám variť, alebo na to nemáte čas a neviete čo jesť? Prinášame Vám 3 tipy na skvelé bielkovinové koktaily s rôznymi druhmi ovocím, čokoládou, mliekom, tvarohom alebo s bielym jogurtom. Vyberte si, čo Vám najviac chutí a o rýchle raňajky, večeru alebo dezert máte postarané.
4 recepty na lahodné fitness jedlá.
Či Vás prepadne chuť na sladké alebo na slané jedlo, tak práve tu nájdete 4 skvelé recepty, vďaka ktorým si pohladíte svoje chuťové bunky, ale navyše nezaťažíte svoje trávenie. Dobre si tieto 4 chutné recepty obzrite a minimálne jeden sa určite stane Vašim obľúbeným….
4 recepty na lahodné fit nápoje sú tu a pripravené na “zjedenie”.
Tieto lahodné nápoje Vás osviežia, podporia aj Vaše zdravie, niektoré doplnia bielkoviny a navyše tieto nápoje aj úžasne chutia. Urobte si niektorý z týchto 4 nápojov a tak ulahodíte svojim chuťovým bunkám a zlepšíte si zaručene ešte aj svoju náladu. Príprava je jednoduchá tak poďme na to!
