Reklama
Reklama

Category Archives: Recepty

šampióny plnené syrom

Šampiňóny plnené syrom

Toto jedlo môžete jesť na obed, alebo aj na večeru. Je to chutné a zároveň ľahké jedlo, ktoré môžete pokojne konzumovať počas chudnutia a aj počas fázy zlepšovania svojej fyzickej kondície.

Vegetarianska pizza s korenim, paradajkami, cuketou

Pizza 3x inak! Urobte si niektorú z týchto 3 fitness pízz!

Pizza je jedlo, ktoré chutí väčšine ľudí… Ak však pravidelne posilňujete alebo práve chudnete, tak pizza nie je vhodné jedlo, ale pozor! Sú tu 3 recepty, ktoré sa výnimočne môžu konzumovať aj pri posilňovaní, vďaka zníženému pomeru tukov, sacharidov a zvýšenému množstvu bielkovín.

miska datli

Datle sú kvalitným zdrojom sacharidov, vedeli ste to??? Sú tu 3 recepty z datlov.

Datle nemusia byť vôbec „záležitosťou“ iba Vianoc. Kúpte si ďatle a získate tak možnosť vyskúšať niektorý z týchto troch receptov. Datle sú plné sacharidov a iných zdravých látok, ktoré sú však zdravšie, ako sacharidy z rafinovaného bieleho cukru. Skúste to a nebudete ľutovať…

domaca jahodova zmrzlina

4 extra recepty na lahodné fitness jedlá.

Či Vás prepadne chuť na sladké alebo slané jedlo, tak tu nájdete 4 skvelé recepty, vďaka ktorým si pohladíte svoje chuťové bunky, ale aj nezaťažíte trávenie. Dobre si tieto recepty obzrite, ktorý bude Váš obľúbený a prvý?!

Domaci tvarohovy kolac s jahodami a malinami

Recepty na 3 fitnes koláče s tvarohom a s ovsenými vločkami.

Chuť na sladké môže prísť nečakane, ale ak si pripravíte, niektorý z týchto 3 receptov na zdravšie koláče, tak chuť úspešne zaženiete. Príprava týchto receptov je rýchla a jednoduchá, skúste. Tieto fitnes koláče sú ľahšími formami sladkého a dva z nich obsahujú aj tvaroh, takže aj o bielkoviny je postarané.