Tag Archives: cvičenie
Cviky – cvičenie s vlastnou váhou
Dávno zabudnuté cviky s vlastnou váhou, ktoré sú nahradené návštevami fitness centra, kde často krát využívame iba rôzne prístroje na cviky, ktorý by sme inak mohli vykonávať aj v pohodlí domova. Nielenže tým ušetríme nejakú tu korunku ale aj zlepšíme silu celého tela, stabilitu, flexibilitu a rozvoj svalov, ktoré sa pri cvikoch na strojoch nezapájajú.
Cvičenie počas jesene
Cvičenie počas jesene má najväčšiu výhodu tú, že už nie sú vysoké letné horúčavy. V tomto období sa dá cvičiť alebo vykonávať ľubovoľná aktivita.
