Tag Archives: videá
Cvičenie na doma – ako začať, intenzita, videá…
Cvičiť doma je veľmi výhodné pre tých, ktorý sa nechcú ukazovať pred množstvom ľudí. Ďalej pre tých, ktorý nechcú alebo nemajú tak veľa peňazí, aby si platili permanentku vo fitku a v konečnom rade pre tých, ktorý sú časovo zaneprázdnený a nemajú času na rozdávanie… Dôvodov je veľa, ale hlavným dôvodom prečo cvičiť je, aby sme dobre vyzerali a dobre sa cítili. Na to by si každý človek mal nájsť čas…
Plávanie je aktivita vhodná pre každého!
Ak nie ste fanúšikom „suchozemských“ športov, ale predsa chcete so sebou niečo robiť, tak je tu plávanie. Prekáža Vám nadmerné potenie, ktorému sa pri všetkých ostatných športoch nevyhnete, “šup” do bazénu…
Jednoduché cviky na chrbticu, vyskúšajte ich…
Máte sedavé zamestnanie, nemáte žiadnu cielenú aktivitu a bolí Vás chrbát? Zlé držanie tela sa nemusí prejaviť iba vo forme bolenia chrbtice ale aj bolenia hlavy… Predíďte týmto problémom jednoduchými cvikmi, ktoré nezaberú ani toľko času ako potom chodiť „po lekároch“ alebo na náročné rehabilitácie…
