Reklama
Reklama

Kategória: Fitness

Pohyb a Fitness

Sauna a saunovanie zo sebou prináša mnohé pozitíva, ale pozor…

zeny relaxuju v saune

O tomto druhu rekreácie ste určite už počuli a možno sa aj chodíte pravidelne saunovať, ale viete aké všetky pozitíva to má a na čo si dávať pozor? V čom teda spočíva saunovanie, aké výhody so sebou prináša a aké sú možné negatíva saunovania??? Nič nepadne lepšie ako ísť po tréningu či cvičení do tejto sauny, vyskúšajte to ak máte tú možnosť, zamilujete si to!

Máte doma fit loptu??? Je vôbec táto pomôcka prospešná?

trening na fitlopte

Fit loptu máme doma asi každý, ale povedzme si úprimne, kto na nej skutočne cvičí alebo aspoň pravidelne sedí??? Táto pomôcka nestojí tak veľa peňazí, ale zároveň má pozitívny vplyv na svaly a aj držanie tela. Ak máte aj Vy sedavé zamestnanie, tak neváhajte túto pomôcku „oprášiť“ alebo kúpiť a ideme na to…

Cviky proti celulitíde – tieto Vám pomôžu (plus video)

žena v športovom oblečení cvičí doma

Väčšina žien už „okúsila“ túto pohromu na vlastnej koži a ak aj Vy patríte ku ženám, ktoré sa ešte tejto nepríjemnosti nezbavili, tak je tu pár cvikov a rád, ktoré si s týmto problémom poradia. Celulitída môže postihnúť každého a v každom veku, samozrejme, že celulitída trápi hlavne ženy, no ani muži nie sú ochránený od tohto problému.

Cvičenie počas jari

cvičenie počas jari

S jarou prichádza nový nádych tepla a chuti byť vonku. Po zime sa treba veľmi rýchlo dostať do kondície, pretože „plavkové“ obdobie je tu čoskoro. Je prirodzené, že počas zimy sa nejaké tie kilečká na nás nalepia, ale s jarou prichádza nový štart do roka.

Chcete byť silný a „sršať“ energiou??? Zacvičte si 5 tibeťanov…

5 tibeťanov

Ak Vás trápi únava, nervozita alebo sa len chcete „vzpružiť“, tak je tu pre Vás toto cvičenie. Vďaka tomuto cvičeniu budete nie len zdravý a plný energie, ale aj krásny… Neveríte??? 5 tibeťanov dokáže urobiť s človekom divy, skutočne. Toto cvičenie je známe už tisíce rokov a keď pomáhalo vtedy, prečo by nepomáhalo aj teraz??? Je tu 5 tibeťanov, ktorý Vás „zlepšia“…


Verzia stránky Klasická | Mobilná