Reklama
Reklama

Category Archives: Fitness

plavanie

Plávanie je skvelá aktivita vhodná pre každého!

Ak nie ste fanúšikom „suchozemských“ športov, ale predsa chcete so sebou niečo robiť, tak je tu plávanie. Prekáža Vám nadmerné potenie, ktorému sa pri všetkých ostatných športoch nevyhnete, “šup” do bazénu…

zumba

Zumba – “radostné” cvičenie, zlepšuje postavu a aj…

Hľadáte cvičenie čo Vás bude baviť a prinesie výsledky aj na Vašom tele??? Chcete si spevniť svoje telo alebo chcete schudnúť, no cvičiť doma, Vás samú nebaví? Vyberte sa do niektorého centra vo Vašom meste (určite vo väčších mestách sú) a môžete začať s aktivitou menom zumba…

kettlebell -ženy

Kettlebell Vás dostane do formy!

Čo to kettlebell len môže byť??? Tento zvláštny “nástroj” Vám ponúka pevné telo. Chcete ho mať? Vďaka kettlebellu si zabezpečíte: zväčšený podiel svalovej hmoty, znížené hodnoty telesného tuku, celkové spevnenie tela, odstránenie bolestí chrbtice a… Zaraďte cvičenie s kettlebell medzi svoje fitness aktivity a vyzerajte úžasne…

3 extra dôvody prečo cvičiť verzus 3 výhovorky…

Dôvodov prečo cvičiť ale aj prečo nie si každý nájde aj na všetky prsty ruky. Pozrite si 3 extra dôvody prečo cvičiť verzus 3 výhovorky,  prečo cvičiť nemôžem. Isto sa v tom mnohý nájdete, ale dôvodov prečo cvičiť je o mnoho viac. Cesta ku zdravému a peknému telu je taká jednoduchá, len väčšina z Vás si sami hádžete polená pod nohy. Nenechajte sa premôcť svojou pohodlnosťou a vyťažte z cvičenia všetky bonusy pre svoje telo!

nordic walking

Nordic walking – ako na to, intenzita, výhody a ako začať…

Nebavia Vás cvičenia, ktoré „sa robia“ medzi štyrmi stenami? Chcete vyskúšať nejaký šport na čerstvom vzduchu a hľadáte to pravé “orechové”? Skúste si nordic walking, netreba na to drahú výstroj a viete ho robiť kdekoľvek… Spálite kalórie, zlepšíte svoju figúru a budete na čerstvom vzduchu…