Category Archives: Recepty
Tieto 3 výborné (bezlepkové) ryžové jedlá Vám určite zachutia!
Ryža je vďačné jedlo, ktoré dodá sacharidy, zasýti a ešte je aj zdravá. Pripravte si niektoré z týchto receptov na bezlepkové ryžové jedlá a budete nadšený. Tieto 3 chutné recepty sa hodia na obed alebo na večeru a nájdete tu ryžu s kuracími prsiami, zeleninou, hubami a syrom…
Sú tu 3 skvelé recepty na jedlá z tuniaka! Ktorý bude prvý???
Tuniak je počas cvičenia, chudnutia alebo aj udržania hmotnosti ideálnou možnosťou príjmu bielkovín a zdravých tukov. Vyskúšajte niektorý z týchto troch tuniakových receptov a budete určite prekvapení ich chuťou, výdatnosťou a zároveň ľahkosťou.
3 úžasné recepty na fit tvarohové torty!
Či už chudnete alebo cvičíte a mávate chuť na sladké, tak si môžete pokojne pripraviť niektorú z týchto troch tvarohových tort. Sú ľahším a zdravším mlsaním, takže ak nezjete túto tortu na posedenie, nemalo by to Vašu figúru ohroziť! Nájdete tu mramorovú fit tortu, jahodovú a kávovo-čokoládovú, poďme na to…
3 recepty na fitness, chutné a zdravé šaláty.
Ak chcete obohatiť svoje stravovanie o chutné, zdravé, plnohodnotné a ľahké jedlá, tak tieto zeleninové fitness šaláty sú tou správnou voľbou. V týchto šalátoch máte vitamíny, stopové prvky, minerálne látky, minimum tukov, sacharidov a po pridaní mäsových, rybích alebo mliečnych produktov budete mať aj bielkoviny.
Fit tvarohové knedlíky s čokoládou a jahodami!
Tak tieto knedlík Vás zaručene dostanú! Dajú sa samozrejme prisposobiť Vašej chuti, ale práve tieto čokoládové knedlíky sú zaručene lahodným obedom alebo dezertom… Pozor, toto chutné jedlo má na jednu porciu až 35 gramov bielkovín, čo je v porovnaní s inými dezertmi „proteínovou“ bombou. Z týchto surovín Vám vyjde 6 – 7 knedlíkov. Ak sa Vám „nepozdávajú“ čokoládové knedlíky, tak je tu druhý recept fit tvarohové knedlíky s jahodami! Vyberte si a vyskúšajte…
