Tag Archives: muži
Ako pribrať na váhe
Veľkým problémom hlavne u mladých je rýchly metabolizmus/spaľovanie, ktorý bráni efektívnemu priberaniu na váhe. Existuje veľké množstvo mladých, ktorý sa snažia pribrať na váhe, ale proste aj keď sa veľmi snažia, bez úspechu. Snažia sa konzumovať všetko čo im príde pod ruku a aj tak sa im váha nemení. Ako je to možné? Je vôbec nejaká cesta ako pribrať na Váhe aj napriek rýchlemu spaľovaniu? Kde robíme najčastejšie chybu?
Prvý krát v posilňovni
Ako sa vystrojiť ak idete po prvý krát do posilňovne a nemáte vôbec šajnu čo si máte zo sebou zobrať? Nezabudnite však na to, že najdôležitejší je aj tak správny tréningový plán, technika cvičenia a vytrvalosť
