Tag Archives: strava
Ako udržať chute počas našich dní? Sú tu 4 tipy!
Blížia sa „naše dni“ a my chodíme hore dolu a rozmýšľame čo by sme si tak asi dali. Sladké alebo slané, načo mám chuť? Pred a aj počas našich dní je udržanie chutí veľmi náročné, ale dá sa to! Sú tu 4 tipy, ako sa to dá všetko zvládnuť aj bez toľkého “vyjedania”…
3 tipy čomu určite neverte. Prečo?
Na internete sa dozviete „všelijaké zaručené tipy“ ako čo robiť, ako čo dodržovať alebo ako čo vylepšiť… Ja Vám tu nebudem dávať žiadne zázračné rady ako čo robiť, ale skôr sa pozrieme, niektorým výrokom bližšie na zúbky, a vysvetlíme si čo a ako skutočne funguje.
Čo s vlčími hladmi – ako na ne?
Vlčí hlad a už je to tu zas… Neovládateľná chuť zjesť všetko čo Vám príde pod ruku… Počas tohto záchvatu zjete „piate cez deviate“ a ešte horšie ako plný žalúdok na prasknutie sú výčitky svedomia, že ste to opäť porušili…
Ako pribrať na váhe
Veľkým problémom hlavne u mladých je rýchly metabolizmus/spaľovanie, ktorý bráni efektívnemu priberaniu na váhe. Existuje veľké množstvo mladých, ktorý sa snažia pribrať na váhe, ale proste aj keď sa veľmi snažia, bez úspechu. Snažia sa konzumovať všetko čo im príde pod ruku a aj tak sa im váha nemení. Ako je to možné? Je vôbec nejaká cesta ako pribrať na Váhe aj napriek rýchlemu spaľovaniu? Kde robíme najčastejšie chybu?
