Tag Archives: Tieto potraviny Vás „nakopnú“ pred cvičením. Majú dostatok sacharidov.
Tieto potraviny Vás „nakopnú“ pred cvičením. Majú dostatok sacharidov.
Ak neviete čo jesť pred tréningom, aby ste mali dostatok sacharidov, tak sú tu pomerne lacné a „klasické“ potraviny, ktoré Vám v tomto pomôžu… Dávajte si však pozor, nie každá potravina so zvýšeným obsahom sacharidov, je tá správna pre kvalitné cvičenie! Čokolády a sladkosti dajte bokom.
