Category Archives: Recepty
Recept – fit nátierka
Jednoduchá a výživná nátierka plná bielkovín, ktorá zasýti každého „jedáka“. Táto nátieročka je vhodná na raňajky s tmavým pečivom. Doplňte ju zeleninovou oblohou (paradajka, paprika, uhorka…)
Zapekané cestoviny so syrom a zeleninou
Chutný, nenáročný a ľahký obed na každú príležitosť. Toto je len jeden recept z mnohých… Tieto zapekané cestoviny si môžete prispôsobiť podľa toho, čo máte doma nakúpené a čo Vám najviac chutí. Fantázii tu nič neprekáža, nebojte sa vyskúšať aj nové potraviny
Grilovaný hermelín so zeleninkou a brusnicovou omáčkou
Grilovaný hermelín v rúre nie je náročný na prípravu a práve preto si ho môžete pripravovať na obed alebo na večeru, kedy budete chcieť. Hermelín skombinovaný so zeleninou je ideálna rovnováha medzi bielkovinami a vitamínmi
Recept – Krémové hubové rizoto
Krémové rizoto si obľúbi snáď každý, vďaka svojej lahodnej chuti! Vyskúšajte ho iba raz a uvidíte o čom som hovorila. Toto rizoto konzumujte na obed a v menšej porcii môžete aj na večeru
Ovsená kaša – banánovo medová pochutina
Ovsená kaša a banány, to je jednoducho úžasne chutná kombinácia. Ak ale k tomu pridáme ešte aj med, vznikne extra chutná proteínová pochutina, ktorá sa výborné hodí nielen ako raňajky, základ úspešného dňa plnej energie. Príprava je jednoduchá a nevyžaduje “odborné” skúsenosti.
