Reklama
Reklama

Category Archives: Tipy pre mužov

žena v športovom oblečení cvičí doma

3 účinné pomôcky na cvičenie doma.

Vďaka týmto 3 pomôckam môžete pokojne a účinne cvičiť aj doma a nemusíte chodiť do žiadnej posilňovne… Tieto tri pomôcky nestoja toľko peňazí, ako mnohé prístroje na cvičenie, nezaberajú toľko miesta doma a cvičenie na nich je účinné. Keď budete cvičiť s týmito pomôckami, tak Vaša postava má veľkú šancu na pozitívnu zmenu! Nezabudnite však, že iba cvičenie nie je všetko, treba upraviť aj stravovanie a pitný režim.

kofeínové tablety

Ako je to s kofeínovými tabletkami?…

Chcete sa „nakopnúť“, ale nemáte možnosť pripraviť si kávu??? Je tu aj iné riešenie… Uvariť si kávu, nie je vždy a všade možné, a práve preto sú tu kofeínové tablety, ktoré si viete zobrať všade… Čo obsahujú tieto tablety, aké účinky majú a ako sa kofeínové tablety užívajú?

žena športuje v prírode na jeseň

Ako nestratiť motiváciu na cvičenie počas sychravých dní???

Zimné obdobie je tu a s ním aj sychravé počasie… Ak aj Vy patríte do skupiny ľudí, ktorým teplotné zmeny nerobia dobre, tak by ste si tento článok určite mali prečítať, pretože cvičenie počas zimy či sychravého obdobia má svoje mnohé výhody!

Čo jesť ak behám a chcem schudnúť?

Beh sa radí medzi “najjednoduchšie” fyzické aktivity spojené s chudnutím. Nielen že Vás dostane do formy ale precvičí v podstate celé telo. Vplyv na redukciu prebytočného tuku resp. pálenie prebytočných kalórií je jasný, ale čo konzumovať ak chceme naozaj účinne chudnúť? Nasledujúce riadky Vás naučia čo a kedy jesť ak beháte a chcete účinne schudnúť.

box

Box – kondičný tréning

Hľadáte športovú aktivitu, vďaka ktorej si „vybúchate“ všetky nervy a vnútorný nepokoj zo svojho tela a mysle??? Okrem pokojnej mysle prináša box navyše aj pevnejšie zdravie, nervy, vyformované telo a kondíciu, akú ste nikdy nemali.