Čo s vlčími hladmi – ako na ne?
Vlčí hlad a už je to tu zas… Neovládateľná chuť zjesť všetko čo Vám príde pod ruku… Počas tohto záchvatu zjete „piate cez deviate“ a ešte horšie ako plný žalúdok na prasknutie sú výčitky svedomia, že ste to opäť porušili…
Kalórie sa spaľujú aj doma! Koľko a pri akých aktivitách???
Aj Vy si myslíte, že keď ste doma a nič nerobíte, tak Vaše telo nespaľuje žiadnu energiu (kalórie)??? Už nemusíte trpieť výčitkami svedomia, keď ste počas škaredého počasia ostali jeden či dva dni doma… Vaše telo spaľuje energiu stále, počas každej aktivity a dokonca aj počas spánku.
Buďte fit aj po 30 tke – je to možné? Dbajte na tieto “veci”!
Myslíte si, že po 30 tke nie je možné mať peknú postavu??? Ak sa aj Vy trápite týmito myšlienkami, že po 30 tke sa musí zákonite priberať, tak takéto myšlienky neberte ani len do úvahy! Dajte si pozor na tieto body (veci), vďaka ktorým nemusíte byť ako Vaše kamarátky, ktoré uverili týmto nezmyslom…
Čo za látku je kazeín, kde ho nájsť a načo kazeín slúži???
Ak ste ešte len začali cvičil, asi ste sa už niečo dopočuli o kazeíne a možno nie… Nastal čas spoznať túto látku, čo je kazeín, kde sa nachádza, načo slúži a v akých formách ho prijímať???
Cvičenie doma – sú tu 3 účinné pomôcky!
Keď sa Vám nechce chodiť do posilňovne, tak môžete pokojne cvičiť aj z pohodlia Vášho domova. Prinášame Vám 3 pomôcky, vďaka ktorým si viete zlepšiť svoju figúru a pritom nemusíte nikam chodiť. Tieto 3 cvičebné „pomôcky“ nestoja tak veľa peňazí, ako „mašiny“ v posilňovni, ale účinnosť určite majú (keď cvičíte správne).
